2023年8月アーカイブ
ここ2週間ほどは自転車に乗っていません。
左太もも裏の筋肉が肉離れしているような感じです。
自転車に乗れないほどではないのですが約1年前くらいから車を運転していると太もも裏のハムストリングに吊るような違和感があったが大した痛みでもなかったので放置、自転車も週に2，3回程度は1時間～2時間程度はでかけていた。
最近、違和感が徐々にひどくなってきたので自転車に行くのをやめて脚の治療に専念している。
肉離れには幹部をアイスノンで冷却してサポーターで締めればいいとネットで情報を見て自分なりの解釈で治療しているが徐々に治ってきている感じは有る。
この辺は坂道が多く自転車だと正直言って脚にきつい感じはあります。
いつまでできるかはわからないが健康維持のためにもまだサイクリングには行きたいと思っています。
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記述者ー三谷正昭
1953年３月大阪生まれ
歩くこと、サイクリング、 仕事
壁面にピッタリの本棚作り